Tortilla De Patatas Light

[lolo34]

TORTILLA DE PATATAS LIGHT

INGREDIENTES

Huevo
una patata pequeña (100g)
cebolla
5ml aceite

ELABORACIÓN

La patata y la cebolla la cortamos a lonchas finas la ponemos en un plato echamos 3ml de aceite por encima y lo tapamos con otro plato, se deja unos 5 minutos al microondas a tope de potencia (según el tipo puede ser más o menos tiempo). Miramos si está hecha la patata y la cebolla y si es así se deja un par de minutos más destapado para que no quede cocida. Después se añade el huevo batido y bla bla bla vamos como siempre, lo que nos interesa aquí es hacer sin aceite la patata

calorias aprox: 210kcal

[kachoperro]

Pues mira tú que bien, me ha entrado hambre leyéndote y voy a cenar.

Ah, por cierto, saca coordenadas de la tortilla que estamos en un foro de pois, juasjuasjuas

[ZACARIAS]

Y si no esta muy cuajada y le echas un chorrito de leche mejor sabe.

[Bugme]

La tortilla de papas cocidas en microondas la estuve haciendo durante una buena temporada. Es una tortilla aceptable tirando para buena.
Pero al final volví al método tradicional: friendo las patatas en la sartén.

[lolo34]

La tortilla de papas cocidas en microondas la estuve haciendo durante una buena temporada. Es una tortilla aceptable tirando para buena.
Pero al final volví al método tradicional: friendo las patatas en la sartén.

Bueno, pero es una forma de comerla de manera que no engorda. Y esta buena.
Si la quieres para 4 personas, serian 450 gr de patata, 3 huevos y 20 ml de aceite.